Posts

Tips Sehat dan Bugar Selama Menjalankan Ibadah Puasa


Saat bulan Ramadhan tiba, maka pola makan umat muslim bisa dibilang berubah drastis. Pada hari biasa umumnya Anda akan makan tiga kali sehari. Akan tetapi ketika bulan Ramadhan Anda harus makan setidaknya dua kali sehari. Yakni saat sahur dan berbuka puasa. Karena perubahan inilah dikhawatirkan akan berpengaruh pada kesehatan. Oleh karena itu penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan dan memperhatikan bagaimana menyiapkan makanan sehat dengan resep – resep makanan dari Royco.

Bagi Anda yang sudah terbiasa puasa sunnah di selain bulan Ramadhan tentulah tidak kesulitan untuk beradaptasi, namun bagi yang belum terbiasa bisa jadi diperlukan waktu dan juga kiat – kiat tertentu agar kondisi tubuh tetap bugar meskipun sedang berpuasa. Lalu apa saja yang bisa Anda lakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa?